Pra professora de yoga que já sabe as posturas, mas trava na hora de montar a própria aula. 12 encontros ao vivo e 9 meses de acompanhamento em grupo pra você conduzir com autonomia.
Quero entrar na turma inauguralVagas limitadas · condição especial da primeira turma
Você conhece as posturas. Estudou filosofia, anatomia, respiração. Mas na hora de montar a sua própria aula, dá aquele branco.
Você encara a folha em branco e não sabe por onde começar.
Cai sempre na mesma sequência, porque pelo menos aquela você sabe que funciona.
Termina a aula com aquela dúvida: “será que fez sentido pra elas?”.
E no fundo, teme que uma hora percebam que você não sabe tanto quanto deveria.
Se você se reconheceu, respira. Isso não é falta de talento, e você está longe de ser a única.
A sua formação te ensinou posturas, filosofia, anatomia, respiração. E fez isso bem. O que não te mostrou foi como transformar tudo isso numa aula com começo, meio e fim, onde uma coisa prepara a próxima.
E eu falo disso porque eu fui essa professora. Dei aula sem pé nem cabeça por anos. Dá pra aprender a fazer diferente.
Sabe a massagem de shopping? Uma chega com dor nas costas, a outra no pescoço, a outra na perna — e as três recebem a mesma massagem. Muita aula de yoga é isso: a mesma sequência pra qualquer pessoa, qualquer dia, qualquer estado.A analogia da massagem de shopping
O estado que a aula quer cultivar (calma? presença? energia?).
Ásana, pranayama, mantra, permanência — cada uma com uma função.
A aula sai de um ponto e chega em outro, de propósito.
Tá, mas como é que eu aprendo isso? São quatro passos, e eles vêm nessa ordem.
Entender o que cada ferramenta do yoga faz e que estado ela produz.
Entrada, desenvolvimento, integração. A curva da aula, desenhada de propósito.
Permanência e fluxo, ritmo, preparação e contraposição. O que quase ninguém ensina.
Você só aprende construindo, apresentando e ajustando com uma boa devolutiva.
Foi em cima desses quatro passos que eu montei o Curso de Construção de Aulas de Yoga.
Pra ser sincera: esse curso não é pra todo mundo. Ele foi pensado pra um momento específico.
Você já tem base de prática, mas trava na hora de montar a sua aula.
Você se formou e ainda não teve coragem de assumir uma turma.
Você dá aula há um tempo, mas vive repetindo a mesma sequência.
Você quer viver de ensinar yoga, com autonomia e confiança.
Você quer só cuidar do seu bem-estar, sem intenção de dar aula.
Você está começando do zero, ainda sem base de prática.
Você procura uma formação inicial de 200 horas. Aqui o foco é aprofundar a construção de aulas, pra quem já tem a base.
São 12 encontros ao vivo, um por semana, organizados em quatro módulos. Tudo gravado, pra rever quando quiser. Antes de começar, você recebe a Aula 0 de boas-vindas.
Aterramento, kriyas, mantras, ásanas, pranayama, meditação e yoga nidra — e que estado cada um produz.
Entrada, desenvolvimento e integração — e como a mesma ferramenta muda de função conforme onde está na aula.
Permanência e fluxo, ritmo, peak pose, preparações e contraposições, e as diferentes formas de construir uma aula.
Você monta a sua própria aula do zero, apresenta pra turma e recebe a minha devolutiva.
Aula 0 (gravada) — boas-vindas e como aproveitar o curso.
Encontro 1 — a aula como experiência.
Encontro 2 — aterramento e kriyas.
Encontro 3 — mantras.
Encontro 4 — ásanas.
Encontro 5 — pranayama.
Encontro 6 — meditação e yoga nidra.
Encontro 7 — laboratório das ferramentas.
Encontro 8 — entrada, desenvolvimento e integração.
Encontro 9 — organização da prática corporal.
Encontro 10 — construindo arquiteturas corporais.
Encontro 11 — diferentes formas de construir uma aula.
Encontro 12 — ateliê de arquiteturas (a sua própria aula).
Os 12 encontros ensinam o método. Mas é na prática, com os seus alunos reais, que ele vira o seu jeito de dar aula. Por isso a gente segue junto: analiso as suas aulas de verdade, discuto os casos do seu dia a dia e refino as suas arquiteturas. É aqui que a insegurança some.
No fim, isso não tem a ver com saber mais posturas. Tem a ver com o lugar de onde você passa a dar aula.
Montar qualquer aula do zero, com intenção e clareza.
Ter repertório de sobra, porque domina a lógica e não uma fórmula.
Olhar pra qualquer aluno que entrar na sala e saber o que aquela pessoa precisa.
Assumir turma com confiança, e cobrar sabendo o valor do que entrega.
Eu sou a Ju Dias, e dou aula de yoga há quase vinte anos. Foram mais de 20 mil aulas e mais de mil alunas. E te conto isso por um motivo: tudo o que eu vou te ensinar aqui, eu aprendi na prática, do jeito mais difícil. Passei anos dando aula sem pé nem cabeça, até entender que uma aula transforma quando tem intenção, quando cada coisa dentro dela tem um porquê. Organizei tudo o que descobri nesse curso. É o que eu queria ter aprendido lá no começo.
Uma formação de yoga em São Paulo custa dez mil reais, às vezes mais. E formação é importante — mas nenhuma te ensina o que a gente vai fazer aqui.
12 encontros ao vivo, um por semana, às 15h
Aula 0 de boas-vindas, gravada
Todos os encontros gravados
9 meses de acompanhamento em grupo comigo
Turma pequena, com acompanhamento de perto
Investimento da primeira turma
R$ 10.000 R$ 1.997à vista, ou parcelado em até 12x pela Hotmart
Quero entrar na turma inauguralEsse preço é de quem entra na primeira turma — não se repete nas próximas.
Consegue, pela Hotmart, no cartão. Se quiser falar sobre as condições, é só chamar no WhatsApp.
São 12 encontros de cerca de uma hora e meia, um por semana. Tudo gravado, então se perder algum ao vivo, assiste depois.
É online e ao vivo. Você participa de onde estiver e tira dúvida na hora, comigo e com a turma.
Vale, talvez mais ainda. A formação te deu a base. Aqui você aprende a construir a aula, a parte que a maioria delas deixa de fora.
É pra isso que existe o acompanhamento de nove meses. A segurança vem de construir com os seus alunos reais, com alguém olhando junto.
Dá pra seguir como está, montando no susto a carreira inteira. Ou aprender, de uma vez, a construir.
Ficou com dúvida? Fala comigo no WhatsApp.